体重推移 6/1に 約80kgだった体重が本日75kg台まで落ちてきた。 計測時間は23時前後。 体脂肪を測れていないのでなんともいえないけど パッと見で、ちゃんと脂肪も落ちてる。 今までの 筋トレ もも、腹筋、胸筋→ジョギング20分 から 筋トレ 下半身重視、胸、…