7/9 23時 やっと体脂肪率20%きれた！！ ２週間前から体重約２kgマイナス 筋肉量に増減なし！！素晴らしい～。 焦らずコツコツ頑張ろう。

日夜、ジム終わりの帰り道、傘なし状態の雨。 今年の梅雨の非保持傘率はほぼ100%。 たまにもって出てもどこかにおいてきた率もほぼ100%。 リズムが合ってない！！ 投資信託始めてみました。 やっぱりコロナショックで 投資家デビュー多いみたい。 もう少し固…

体重74.8 前月比-5.0 体脂肪率 21% 比-1.1% 脂肪-1.8kg 筋肉おちてるぅ。。 レッグプレス100までいけるようになった。 ガチ勢ZONEに踏み込めるように頑張ろう。